تبلیغات
we2lovers

we2lovers

چهارشنبه 16 تیر 1395

آشنایی با پروپوزال

نویسنده: میهن بلاگ 99   



مشاوران تهران

اولین قدم دانستن مفهوم پروپوزال است: طرح توصیه ی
قدم بعد کاربر د پروپوزال: به منظور معرفی پروژه ی یا دامنه ی کار گاهی ضروری است که شرحی از را در اختیار کارفرما یا موسسه مورد نظر قرار داد. در واقع پروپوزال شرحی از امکانات اختیارات ماست. این طرح بر مبنای علاقه مندی و پژوهشهای فردی متقاضی و مبتنی بر فرضیه های علمی و استنتاجات تحقیقاتی است و فرد می تواند شاخه ی تحقیقی و میزان سوابق کار قبلی و نتایج حاصل را اعلام نماید .
نگارش پروپوزال: در نگارش پروپوزال سطح دانش مخاطب نیز موقعیت آنان می بایست در نظر گرفته شود. اگر مخاطب پروپوزالی دانش کافی نباشد باید مطالب در آن به صورت غیر فنی و آسان آورده شود. استاندارد خاصی برای نگارش پروپوزال وجود ندارد لیکن فرمت های متداول متعددی وجود دارد برخی از سازمانها موسسات آموزش ی فرمت های از پیش تعیین شده ای جهت این کار دارند.
نحوه نگارش پروپوزال:
در نوشتن پروپوزال می بایست به نکات ذیل توجه فرمایید:
- معرفی موضوعی كه جهت انتها نامـه خود انتخاب كرده اید
- شرح ارزش آن موضوع
- ذكر پ‍‍ژوهش هایی كه در قدیم در این باره صورت گرفته
- نتایجی كه فكر می نمایید از تحقیق خواهید گرفت
- نحوه یا نحوه هایی كه در پژوهش از آن ها بهره خواهید گرفت
- منشور قالب بندی شكل پروپوزال بنا بر هدفی كه از آن دارید یا به مقتضای رشته تحصیلی شما
شكل بندی بنیادین آن، همـواره می بایست حاوی عنوان بندی ها بخش های زیر باشد :
1- مساله تحقیق
ذیل این عنوان می بایست عنوان دقیق تحقیق را ذكر نمایید.
2- شرح موضوع و ارزش آن
در این بخش باید جوانب موضوع، چگونگی رابطه آن با رشته ی تحصیلی مورد نظر و ارزش مورد به لحاظ علمی كاربردی را شرح فرمایید.
3- ادبیات تحقیق و پژوهش های مرتبط
باید شرح مختصری درمورد تحقیقاتی كه پیش از شما روی این موضوع و موضوعات نزدیك به آن انجام شده بدهید. در این بخش در واقع می بایست به ذكر پژوهش هایی بپردازید كه شما قصد دارید یافته های آن ها را تكمیل غلط ات آن ها را رفع و یا نتایج آن ها را رد نمایید.
4- اهداف و فرضیه ها
در این پارت به ذكر نتایجی بپردازید كه فكر می کنـید از تحقیق می توانید بگیرید.
هدف , سمت حرکت مقصود از تحقیق را شرح دهید.
5-روش ها وسائل های تحقیق

شرح دهید كه در انجام پروژه از چهروش هایی سود برده اید چه وسائل هایی را جهت رسیدن به اهداف تحقیق خواهید داشت.
6- منابع
فهرستی از منابعی كه فكر می کنـید از آن ها مصرف خواهید نمود و به كار شما ارتباط است را به ترتیب نام منظم نمایید .
نكات مهم
1- پروپوزال را با موضوع شروع نکنـید ، بلكه عنوانی را در روی جلد بیاورید و بعد متن پروپوزال را بنویسید
2- نكات زیر را در مورد انتخاب نگارش تیتر تحقیق رعایت نمایید :
الف) سعی نمایید موضوع روشن آسان باشد.
ب ) عنوان پروژه را به صورت خلاصه ای بصورت فشرده از آن چه در ذهن دارید در نظر بگیرید. سعی کنـید با همان یك عبارت عنوان پروژه بتوانید منظور مهم تحقیق و هدف هایتان را به خواننده منتقل نمایید . عنوان كار شما باید كاملاً معین كند كه شما می خواهید چه چیز را و در چه شرایطی مطالعه نمایید.
پ ) در عبارت بندی عنوان پروژه دقت نمایید تا چیدمان آن طوری باشد كه آن چه اصل موضوع تحقیق شماست از فرع آن قابل تشخیص باشد.
ت ) سعی نمایید كلمات اضافی را از عنوان پروژه حذف کنـید .
3- در رابطه با هدف تحقیق موضوعی كه جهت مطالعه انتخاب كرده اید دقت نمایید كه در رابطه كامل با نیز باشند و در نوشتن پروپوزال سعی نمایید كه این رابطه را به بهتر ی نمایش دهید.
4- در زمینه ی چگونگی گزینش روش تحقیق نیز، وضع به همین ترتیب است. سعی نمایید مناسب ترین ، عملی ترین علمی ترینروش را برای تحقیق گزینش فرمایید.
5- پروپوزال را منظم و با بخش بندی مناسب آماده بکنید . سعی کنـید مرز بین عنوان ها معین مطالب را بر روی 1 روی كاغذ A4 تایپ نمایید.
6- اندازه پروپوزال بایستی برای دوره های کارشناسی اافزایش حداقل 5 صفحه و برای دکتری حداقل 8 صفحه باشد. در این بین حداقل یک صفحه به ادبیات تحقیق حداقل صفحه به منابع تحقیق اختصاص سعی نمایید از منابع نو به روز مصرف بکنید تمام ی منابع پروژه فارسی زبان نباشند. نیز چنین توجه بکنید فونت استاندارد جهت پروپوزال با سایز 12 است .
7- از نوشتن موارد اضافه در پروپوزال ، مثل پیش گفتار مقدمه عرض ارادت برای استاد راهنما و غیره خود داری نمایید .
8- درباره نگارش انگلیسی درباره متن پروپوزال با یك مترجم و یا كسی كه انگلیسی ادبی را به بهتر ی می داند مشاوره نمایید. متن پروپوزال باید به لحاظ علمی ادبی هیچ غلطی نداشته باشد.
9- پروپوزال با جدیت آماده بکنید جدی بگیرید! ارزیابی و بررسی علمی شما در واقع فقط از طریق پروپوزال است . پس تمام تلاش دانش خود را جهت تنظیم دقیق آن به كار بندید

نظرات() 

یکشنبه 2 خرداد 1395

متن موسیقی وای از دست تو امیر علی

نویسنده: میهن بلاگ 99   



دانلود آهنگ

ترانه و شعر آهنگ وای از دست تو امیر علی

کی میدونه که صدامو بستی و داری میری بسیار زیاد راحت
کی میدونه که چشامو بستی داری میری زیاد راحت
هیچکی نیست ازت بپرسه که کجا داری میری
هیچکی نیست بگه برای چه بی صدا داری میری
بی صدا داری میری , بی صدا داری میری , بی صدا داری میری
داستان هام این روزا تلخنو زیاد حالم بده این روزا با دلم راه بیا اینقدر زجرم نده
دردامو فردی نیست که بف تمام غیر از حسه تو این روزا که میخوامت نیستی وای از دست تو
داستان هام این روزا تلخنو بسیار زیاد حالم بده این روزا با دلم راه بیا اینقدر زجرم نده
دردامو فردی نیست که بف تمام غیر از حسه تو این روزا که میخوامت نیستی وای از دست تو
داستان هام این روزا تلخنو بسیار زیاد بسیار زیاد بده

تکست موسیقی وای از دست تو امیر علی

هرکاری دلت میخواست کردی رفیق داری تنها بری و برنگردی
اینو فهمیدن که عاشق نیستی خودتم میدونستی تظاهر میکردی
هیچکی نیست ازت بپرسه که کجا داری میری
هیچکی نیست بگه چرا بی صدا داری میری
بی صدا داری میری , بی صدا داری میری , بی صدا داری میری
داستان هام این روزا تلخنو خیلی حالم بده این روزا با دلم راه بیا اینقدر زجرم نده
دردامو کسی نیست که بف تمام غیر از حسه تو این روزا که میخوامت نیستی وای از دست تو
داستان هام این روزا تلخنو خیلی حالم بده این روزا با دلم راه بیا اینقدر زجرم نده
دردامو فردی نیست که بف تمام غیر از حسه تو این روزا که میخوامت نیستی وای از دست تو
داستان هام این روزا تلخنو بسیار زیاد حالم بده
**

نظرات() 

چهارشنبه 29 اردیبهشت 1395

دانه شاهدانه، یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی

نویسنده: میهن بلاگ 99   



خرید دسته گل

شاه‌دانه گیاهی یک ساله با برگ‌های قطره‌ای است. میوهٔ این گیاه ریز و روغنی بوده و ویژگی آرامش بخش دارد که از آن برای بهبود استفاده می‌شود. از بخش‌های مختلف این گیاه مشتقات زیادی از عبارت تخم شاه‌دانه، الیاف شاه‌دانه مواد روانگردان حاوی ماری‌جوانا و حشیش تهیه و تولید می‌شود.
معین ات گیاه شاه‌دانه
گیاهی شبیه به گزنه که بلندیش تا دو متر می‌رسد. دارای غنجهای متعدد، برگهای کشیده دانه‌های ریز است. همچنین از دانه‌ها جهت تولید و ساخت روغن و تولید صابون استفاده می‌شود. برگ‌ها و غنچه مستقیماً یا جهت تولید بنگ مصرف می‌شد. تی. اچ. سی در گونه ماده این گیاه غلظت دارد. بر اساس بیانات مورخین، شاهدانه از اولین گیاهانی بوده که توسط بشر کشت شده‌است و مصرف از برگ غنچه شاهدانه (کانابیس) به عنوان کانابانوید به بیش از ۳۰۰۰ سال قبل از میلاد می‌رسد.

در گاهی از کتب قدیمی به کانابیس گیاه مقدس می‌گفتند. از این گیاه جهت بهبود برخی مریضی ها-کم کردن درد قاعدگی خانم ها-بهبود افسردگی و... استفاده می‌شود. شاهدانه در استانهای فارس، اصفهان، تهران و شمال ایران کشت می‌شود. این گیاه در ایران به نام وید یا کنف هم شناخه می‌شود.

خاصیتهای دارویی شاهدانه
دانه شاهدانه، یکی از مغذی‌ترین قابل هضم‌ترین مواد غذایی روی زمین است. دانه شاهدانه سرشار از پروتئین،‌ اسیدهای آمینه ضروری و اسیدهای چرب ضروری است.

دانه‌های شاهدانه دارای خواص تغذیه‌ای زیادی هستند و منبع خوب ی از اسیدهای چرب ضروری اسیدهای آمینه ضروری و نیز مواد معدنی می باشند .

طبق نتایج تحقیقات، افرادی که به طور مرتب دانه‌های شاهدانه را مصرف می‌کنند فشار خون و همچنین میزان کلسترول بد در خون آن‌ها با کاهش روبرو خواهد شد.

پروتئین آنزیم‌های موجود در دانه‌های بدون پوست شاهدانه، از آن جا که سبب کاهش ورم التهاب می‌شود کمک خوب ی برای مبتلایان به آرتروز همچنین درد مفاصل محسوب می‌شود.

چنانچه به دنبال راهی جهت کاهش وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل بکنید . استفاده شاهدانه زمان صبح در وعده صبحانه، باعث احساس سیری زیاد طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به میل کردن غذاهای شور شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت.

مصرف شاهدانه همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز تنظیم هورمون‌ها خواهد شد.

برخی از مبتلایان به بیماری «ام اس» برای رفع علائم مساله خود، به طور قانونی از شاهدانه استفاده می‌کنند.

بررسی ها روی گیاه شاهدانه جهت تولید دارویی به عنوان بهبود بیماری ‌های ناتوان کننده سیسـتم عصبی بدن ادامه دارد.
پژوهشگران آمریکایی اعلام کرده ‌اند ترکیب شیمیایی گیاه شاهدانه می‌تواند مانع گسترش سلول‌های سرطان سینه در بدن شود.

محققان خوب به کشف یک ماده شیمیایی در گیاه شاهدانه شده‌اند که تاثیر ضدافسردگی دارد. آنان دریافته‌اند که این ترکیب شیمیایی می‌تواند به تولید دوباره سلول‌های عصبی کمک کند.

شاهدانه ضد اسپاسم انقباضات عضلانی است.

شاهدانه مسهل است در بهبود یبوست کاربر د دارد.

- برای افرادی که دچار احتباس ادرار شده‌اند، شاهدانه کارساز است.

- روغن شاهدانه گرم خشک است جهت درد گوش مفید است.

گیاه شاهدانه مسکن واقعی و تاثیر گذار ی برای درد شکم معالجه میگرن و درد اعصاب روماتیسم است.

اگر به دنبال راهی برای كم شدن وزن خود هستید، شاهدانه را همراه با صبحانه میل بکنید . مصرف شاهدانه وقت صبح و در وعده صبحانه، باعث حس سیری زیاد طی روز در شما خواهد شد و به این ترتیب دیگر نسبت به میل کردن غذاهای شور و شیرین اشتهای کاذب نخواهید داشت.

نظرات() 

بزرگترین مساله همه موزیک سازان جهان مربوط به موضوع کشش دستگاه جهت اجرای روان پروژه

وی اس تی

دانلود وی اس تی,وی اس تی,دانلود vst,فروش vst,خرید vst,خرید وی اس تی

بدون خر خر کردن و تاخیر است

راه های خیلی ی جهت افزایش کارایی سیـستم وجود دارد

در راس همه این موارد ؛ قدرت سیسـتم شما ارزش دارد

سیسـتم ی در میزان ایده آل برای آهنگ سازی با این پروگرام با معین ات ذیل است :

Ram : 1 gig (min)

Cpu : 2/30 ghz (min)

اما با نکاتی که ذکر خواهیم کرد میتوانیم قدرت سیسـتم خود را جهت کار با این نرم افزار ویرایش ببخشیم

تنظیمات بافر جهت رفع خر خر کردن خروجی سیسـتم

مساله خر خر کردن صدا پخش صدا در اکثرا دستگاه های آهنگ سازی وجود دارد

دلیل آن هم پایین بودن قدرت سیسـتم در ادامه زیاد بودن لاین ها و صدا هایی سنگین پلاگین ها است

نکته با اهمیت زیاد را برای تنظیمات بافر هر نوع کارت صدا یا درایور مجازی به یاد داشته باشید

افزایش بافر سبب رفع خر خر کردن اما تاخیر شدید در اجرا می شود

نتیجه : ارتقا بافر در تنظیم و موسیقی سازی کاربر د دارد و نباید در زمان ضبط یا ریکورد با فر را

ارتقا داد زیرا سبب تاخیر شدید و تداخـل در ضبط می شود

بافر زیاد = تنظیم و موسیقی سازی

بافر کم = ضبط صدا

112 آموزش اف ال استودیو رفع مساله خرخر کردن پروژه

دستگیره بافر را بنابر توضیح ات داده شده تغییر دهید

جهت تنظیم بافر در درایور asio4all مانند عکس عمل بکنید

210 آموزش اف ال استودیو رفع مساله خرخر کردن پروژه

بافر زیاد = تنظیم آهنگ سازی

بافر کم = ضبط صدا

رندر گرفتن (خروجی گرفتن) تراک ها یا پترن های سنگین به فرمت های رایج

یکی از برترین و تاثیر گذار ترین راه جهت فرار از قدرت کم و خر خر کردن پروژه ؛ خروجی گرفتن از

پترن ها یا تراک ها است

اما بایستی تذکر داشت که به زمان خروجی گرفتن ؛ پترن یا تراک مورد نظر تحت اثر افکت های مستر

قرار نگیرد… به عبارتی در خروجی گرفتن افکت های مربوط به مستر را غیر فعال بکنید

راه های مختلف ی جهت خروجی گرفتن موجود است … از عبارت

سولو کردن تراک ها خروجی جدا گانه (غیر معقول)

خروجی از پترن به طور مستقل(در صورتی که دستخوش تغییرات اتومیشن نباشد)

دیسک ریکوردینگ در میکسر(بهتریـن راه)

خاموش بودن چراغ keep on disk

این چراغ پیشفرض خاموش است … اگر این چراغ روشن بود آن را خاموش بکنید تا در مصرف از رم

صرفه جویی گردد

39 روش اف ال استودیو رفع مساله خرخر کردن پروژه

تنظیمات قدرتمند پردازشی ویندوز جهت اجرای روان پروژه

اینآموزش نیز از برترین روش ها جهت ارتقا توان دستگاه جهت اجرای پروژه است

به یکی ازآموزش های زیر پنجره مورد نظر را باز بکنید

Ctrl+Alt+Delete

یا با راست کلیک کردن بر نوار سفارشی ویندوز

و در نهایت انتخاب گزینه start task manager

حال سربرگ معین شده را انتخاب بکنید

46 روش اف ال استودیو رفع مساله خرخر کردن پروژه

بعد از انتخاب سربرگ بایستی پروگرام مورد نظر

خود را پیدا کرده و پس به اعمال تغییرات بر آن بپردازیم

بعد از پیداکردن نرم افزار مورد نظر ( در اینجا FL.exe) بر آن راست کلیک بکنید

و مانند شکل جهت بیشتر شدن کارایی تنها ۲ مورد معین شده را انتخاب بکنید

56 روش اف ال استودیو رفع مساله خرخر کردن پروژه

با اینراهنمای به راحتی میتوانید توان اجرایی نرم افزار را بالا ببرید

استفاده از برنامـه game booster

این پروگرام قوی مانند بمب ویندوز شما را تحت تاثیر قرار میدهد

این پروگرام با بوست کردن ویندوز شما ؛ توان بسیار زیاد بسیاری را به سیـستم شما باز می نماید

جهت مثال سبب بسته شدن برنامـه های در حال اجرا و بی خاصیت می شود و حتی تم ویندوز را نیز غیر فعال

می نماید تا هرچه بیشتر قدرت دستگاه شما تقویت شود

شما میتوانید با مراجعه به وبسایت این پروگرام ؛ جدید ترین نسخه آن را دریافت بکنید

نکته بسیار زیاد مهم

اف ال استودیو چه در ویندوز۳۲ بیت چه در ۶۴ بیت حداکثر ۲ گیابایت رم ساپورت می نماید

برای استقاده بیشتر از رم ابتدا پیشنهاد می شود که ویندوز ۶۴ بیت نصب بکنید تا ویندوز از رم بیشتری

مصرف بکنید و در ادامه از مسیر زیر برنامـه را اجرا بکنید

C:\Program Files (x86)\Image-Line\FL Studio 10

و حال FL (extended memory) را اجرا بکنید

مد نظر داشته باشید x86 در ویندوز های ۶۴ بیت وجود دارد

در ویندوز ۳۲ بیت خبری از x86 نیست

نظرات() 

پنجشنبه 5 شهریور 1394

آب آوردن (ورم) زانو: علائم و علل

نویسنده: میهن بلاگ 99   

آب اوردن زانو، هنگامی رخ میدهد که مایع اضافی در اطراف مفصل زانو تجمع یابد. دلایل شایع برای ورم زانو وجود دارد از جمله آرتریت، صدمه به رباط یا مینیسک و جمع شدن مایع در بورس. این وضعیت به عنوان بورسیت اطراف پتلا (کشک زانو) شناخته می شود. با توجه به فرهنگ لغت پزشکی: آب اوردن زانو در بورس بزرگ بین بخشی تحتانی استخوان ران و تاندون عضله چهار سر ران است. این حالت معمولا با حفره مفصل زانو ارتباط دارد و در حالت پاتولوژیک متسع (تورم زانو ناشی از فشار از داخل) می شود و همراه با خون و یا مایع سینوویال در بورسیت است. مقدار کمی از مایع در مفاصل طبیعی وجود دارد. هنگامی که یک مفصل توسط ورم مفاصل، به خصوص آرتریت های التهابی مانند ارتریت روماتوئید مبتلا شده است، با افزایش مقادیر غیر طبیعی مایع، زانو متورم به نظر می رسد.مایع توسط بافتی که مفصل را احاطه کرده است تولید می شود.


علائم

علائم چیزی است که بیمار احساس و توصیف می کند، در حالی که نشانه ها چیزی هستند که مردم دیگر، مانند دکتر متوجه می شود. به عنوان مثال، خواب آلودگی ممکن است علامت باشد در حالی که اتساع مردمک ممکن است نشانه به حساب بیاید. علائم و نشانه های آب اوردن زانو به علت ساخت بیش از حد مایع در مفصل زانو بستگی دارد. در افراد مبتلا به آرتروز، درد زمانی رخ میدهد که وزن بدن را تحمل می کنند. درد معمولا با استراحت فروکش میکند.یک زانو ممکن است بزرگتر از دیگری به نظر بیاید . پف کردگی در اطراف قطعات استخوانی زانو هنگامی که با زانو های دیگر مقایسه می شود باعث می شود زانو برجسته به نظر برسد. هنگامی که مفصل زانو حاوی مایع بیش از حد باشد ، ممکن است خم شدن و یا راست کردن زانو در بعضی از موارد دشوار شود .اگر در یک فرد زانو مجروح شده باشد، ممکن است کبودی در جلو، کناره ها و عقب زانو وجود داشته باشید. تحمل وزن در مفصل زانو ممکن است غیر ممکن و درد غیر قابل تحمل باشد.
دلایل

علل ورم زانو می تواند ورم مفاصل، آسیب به رباط های زانو و یا یک حادثه باشد و پس از آن واکنش طبیعی بدن این است که در اطراف زانو یک مایع محافظ وجود داشته باشد. همچنین وجود بیماری های زمینه ای و یا بیماری می تواند از علل باشد . نوع مایعی که در اطراف زانو تجمع می یابد بستگی به بیماری های زمینه ای و یا نوع ضربه که باعث تولید مایع اضافی شده است، دارد. درمان آب آردن زانو در اغلب موارد راحت می باشد. داشتن استئوآرتریت یا درگیر شدن در ورزشهایی با خطر بالا که دارای جنبش های سریع و پرش است، برای مثال در فوتبال یا تنیس، به معنای این است که در این فرد احتمال ابتلا به آب اوردن زانو بیشتر است.در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی بدن، وزن بیشتری در مفصل زانو باید تحمل شود. این باعث می شود سایش بیشتری در مفاصل به وجود بیاید و با گذشت زمان، بدن مایع اضافی در مفصل تولید خواهد کرد.
تشخیص

درک بیماریهای آناتومیکی زانو بخشی ارزشمند از تشخیص صحیح و تدوین یک برنامه درمانی است. گرفتن یک تاریخچه پزشکی دقیق جزء کلیدی از ارزیابی است. شایع ترین علل آسیب زا در اب آوردن زانو اسیب های لیگامانی، استخوانی و آسیب مینیسک و سندرم استفاده بیش از حد می باشد. علل غیر آسیب زا شامل ورم مفاصل، عفونت، رسوب کریستال و تومور است.
روش های تشخیص

بررسی سیستماتیک فیزیکی زانو با استفاده از مانورهای خاص، و استفاده مناسب از مطالعات تصویربرداری تشخیصی و آرتروسنتزبه ایجاد تشخیص و درمان درست می کند.
برداشت مایع مفصلی، همچنین به عنوان روش شناخته شده آرتروسنتز، یک روشی است که شامل خروج مایع از داخل زانو برای تجزیه و تحلیل عواملی مانند تعداد سلول، وجود باکتری ها، و معاینه برای کریستال موجود در نقرس می باشد .
اشعه ایکس مفید است که به منظور بررسی هرگونه شکستگی و یا دررفتگی موجود استفاده میشود و ممکن است علائم استئوآرتریت را نشان دهد .
MRI (تصویربرداری با تشدید مغناطیسی) در تشخیص اختلالات استخوان یا مفصل زانو ، مانند یک پارگی در رباط، تاندون ها و یا غضروف مفید است .

اگر ورم زانو به همراه قرمز، گرم و به لمس حساس باشد، دکتر ممکن است در مورد التهاب به علت آرتریت روماتوئید یا آرتریت کریستالی، مانند نقرس یا عفونت های مفاصل نگران شود . در این حالت علاوه بر ارسال مایع مفصلی به یک آزمایشگاه برای تجزیه و تحلیل، ممکن است برای تعیین تعداد سلول های سفید خون، سرعت رسوب گلبول قرمز، و شاید سطح پروتئین واکنشی C یا اسید اوریک آزمایش خون درخواست کند. ورم مفاصل پسوریاتیک اغلب یک بیماری مفصلی با علت ناشناخته است. بیماران با پسوریازیس به همراه بیماری پوستی می توانند، نوعی آرتریت مرتبط به نام ورم مفاصل پسوریاتیک داشته باشند. این وضعیت آرتروز نادیده گرفته می شود، حتی در بیماران مبتلا به پسوریازیس که تشخیص داده شده اند .

rheumatoid_arthritis_fig1
درمان

درمان قطعی آب اوردن زانو بستگی به مشکل اساسی دارد .در موارد آرتریت زانو، مایع ممکن است از زانو برداشته شود. به بیماران معمولا داروهای ضد التهاب و یا شاید یک تزریق کورتیزون داده شود. بیماران مبتلا به آرتریت شدید ممکن است در نهایت نیاز به عمل جراحی جایگزینی زانو داشته باشند. پارگی غضروف و آسیب رباط که باعث تجمع مایع یا خون می شود نیز ممکن است نیاز به درمان جراحی داشته باشد . اغلب این شرایط را می توان با عمل جراحی آرتروسکوپی درمان کرد . در مورد پارگی مینیسک، درمان ممکن است شامل از بین بردن بخشی از مینیسک و یا تعمیر مینیسک باشد. صدمات لیگامان ممکن است با بازسازی رباط پاره شده درمان شود.
درمان خانگی

• با استراحت دادن ،زانو می تواند التیام یابد. فعالیت های را که درد شما را افزایش می دهد را محدود کنید .

• یخ می تواند به کاهش و درمان ورم زانو کمک کند. قرار دادن یخ در یک حوله قرار دادن آن بر روی زانو های خود میتواند کمک کننده باشد .

• فشرده سازی با بریس یا بانداژ می تواند به کاهش تورم زانو کمک کند.

• ارتفاع به کاهش درد و تورم کمک می کند. زانو خود را در حالی که نشسته و یا دراز کشیده بالا نگه دارید . با سرپا نگه داشتن پا ی خود بر روی یک بالش برای حفظ زانو بالاتر از سطح قلب مفید است .
دارو

• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ممکن است تورم، درد یا تب را کاهش دهد. این دارو بدون نسخه دکتر در دسترس است. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی اگر به درستی استفاده نشوند می توانند باعث خونریزی معده یا مشکلات کلیه شوند. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، از پزشک بپرسید که این داروها برای شما بی خطر باشد.

• استامینوفن درد و تب را کاهش می دهد. و بدون نسخه دکتر در دسترس است. بپرسید که چقدر و چه هنگامی می توانید از ان استفاده کنید استامینوفن می تواند آسیب کبدی ایجاد کند اگر به درستی استفاده نشود .

• اگر شما فکر می کنید دارو شما دارای عوارض جانبی است و به شما کمک نمی کند با پزشک خود تماس بگیرید. اگر به هر دارویی آلرژی دارند با او درمیان بگذارید. یک لیست از داروها، ویتامین ها، و گیاهان نگه دارید. در مورد مقدار و زمان و چگونگی استفاده از انها بپرسید.
فیزیوتراپی

یک دکتر فیزیوتراپی می تواند به شما تمریناتی که به بهبود جنبش و کاهش درد زانو کمک میکند آموزش دهد. همچنین می تواند در بهبود قدرت خود و کاهش خطر برای از دست دادن عملکرد در زانویتان کمک کند.

با متخصص ارتوپدی تماس بگیرید اگر:

• زانوی شما سخت تر شده و یا وقتی پای خود را به حالت مستقیم در می اورید در زانو احساس درد می کنید.

• درد شما بدترشده است.

• زانو شما ضعیف شده، یا شما همچنان با لنگی راه می روید .

• سوالی دارید و یا در مورد شرایط و یا مراقبت از خود نگرانی دارید .
ازن تراپی

بهبود آسیب دیدگی در بافت های بدن به وجود جریان خون در این بافت ها بستگی دارد. بافت های بدن برای بازسازی و احیا نیاز به ویتامین، مواد معدنی و اکسیژن نیاز دارند که باید توسط خون به این بافت ها منتقل شود. اکسیژن مهم ترین ماده برای ترمیم بافت ها است. وجود تورم و التهاب در ناحیه آسیب دیده موجب کاهش جریان خون،اکسیژن و مواد مغذی در این ناحیه می شود. عدم حضور اکسیژن موجب تجمع اسید لاکتیک و منجر به درد می شود. در روش ازن درمانی، اوزون،دارو های ضد التهابی و ویتامین ها به ناحیه آسیب دیده تزریق می شود. این روش به ترتیب زیر عمل می کند:

با استفاده از بی حسی موضعی عصب ها بی حس می شوند.
مواد ضد التهابی موجب کاهش درد،تورم و التهاب و در نتیجه افزایش جریان خون می شوند.
با استفاده از ویتامین و مواد معدنی بافت ها تغذیه می شوند و به بازسازی آن ها کمک می شود.
اوزون که یک اکسیژن غیر فعال است پس از تزریق به بافت به صورت فعال در آمده و موجب اکسیژن رسانی به ناحیه آسیب دیده می شود.

تاثیر درمان یک تا سه روز پس از انجام تزریق آغاز می شود و و تا زمان دستیابی به بهبودی کامل هر یک تا دو هفته تکرار می شود. روند بهبودی در بیماران بسته به شدت آسیب متفاوت است، با این حال اکثر بیماران تنها به سه تا پنج جلسه درمان نیاز دارند. بر خلاف دیگر روش های تزریقی ، تزریق اوزون هیچ عوارض جانبی را برای بیماران به همراه ندارد و نتایج آن دائمی است.
استفاده از عصا

شما می توانید از عصا برای راه رفتن تا زمانی که زانوی شما بهبود می یابد استفاده کنید. عصا نیز ممکن است به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و از آسیب بیشتر زانو جلوگیری کنید. از پزشک فیزیوتراپی در مورد استفاده صحیح از عصا بپرسید.

به بخش اورژانس مراجعه کنید اگر:

• زانو شما گرم، قرمز و حساس است.

• شما دارای ورم زانو جدید در12 تا 24 ساعت پس از آسیب هستید.

• زانو شما قفل می شود. این ممکن است باعث شود شما سقوط کنید.

• پا یا انگشتان پایتان رنگ پریده شده اند و یا احساس سرما در انها می کنید.

• شما نمی توانید وزن خود را بر روی پای خود تحمل کنید، و یا شما درد شدید حتی پس از درمان دارید.
پیشگیری از آب آوردن زانو

اجتناب از حرکات ناگهانی می تواند به جلوگیری از صدمات زانو کمک کند. چاقی به مفاصل آسیب پذیر زانو فشار زیادی می افزاید، بنابراین کاهش وزن ممکن است کمک کند. بهتراست تمریناتی برای زانو در نظر گرفته شود شامل خم کردن کوچک (خم کردن عمیق نمی شود) زانو و صاف کردن آن در حالی که در تاق باز خوابیده اید و وزن بدن بر روی پاها نیست. از ورزشهایی که به زانو فشار نمی آورند شامل راه رفتن، شنا، اسکیت، بیس بال، اسکی و بسته به حالت زانو، دوچرخه سواری (صندلی بالا، دنده کم، اجتناب از تپه) استفاده کنید. فعالیت هایی را انتخاب کنید که با توجه به قدرت زانو خود و ظرفیت آن برای شما راحت باشد، و به یاد داشته باشید که از ورزش سخت در زانو شامل فوتبال، دو سرعت، راگبی، هاکی، والیبال، بسکتبال، اسکی سراشیبی، تنیس و دویدن و یا هر چیزی که باعث تکان، و یا پیچاندن زانو شود بپرهیزید.

نظرات() 

دولچه اند گابانا، ( Dolce

نظرات() 

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :